今年は食にも気をつけます！

母が病気になった時に

買った本を久々に出してみました！

今年の目標の一つは

家族の健康管理です！！

病気にならないためには

病気になりにくい身体づくり！

ジュースやお酒など…

食べ物だけではなく飲み物でも

血液をドロドロにしてしまっていたり

基礎体温が下がってしまったりすると

病気になる確率が高くなる可能性もあるようです！

特にこれから寒くなる季節

身体を冷やさないという予防法も

大切ですね！

特別料理が得意な訳ではない私は

食材や食事の方法などから

学び直していこうと思っています

\(//∇//)\

もちろん料理も頑張ります！(〃ω〃)