寒暖差に負けない٩( ᐛ )و
わたしもゴールデンウィーク中悩まされておりまして。、
まだ引きずっておりますが、、、(。-_-。)
寒暖差アレルギー、、、、

いったい何者なのか、、、
主な症状は
●鼻水・鼻づまりなどで鼻がムズムズする
●くしゃみが出る
●じんましんが出る
●イライラなどストレスを感じる
●食欲減退や胃腸の不振
など、上記のような症状が出たら風邪をひいたと思いがち(。-_-。)
でも、もしかしたら寒暖差アレルギーの症状かもしれないと、疑うことも必要です(><)
寒暖差によって自律神経が乱れることで起こります、、、、
血管の収縮が環境に追いつけなくなり、自律神経が誤作動を起こし、体に不調をもたらしてしまうのです(><)
自律神経は激しい気温差で乱れるのが特徴です。とくに7度以上の気温差がある場合、症状が起きやすいのです(><)
寒暖差アレルギーはアレルゲンやウィルスは関係ありません。
見分け方のひとつの目安として、風邪の鼻水は黄色いですが、寒暖差アレルギーの鼻水は透明です。
自律神経の乱れが原因ですから、一番の予防策は体調管理が大切なのです٩( ᐛ )و
寒暖差アレルギーの予防策として
◉体を冷やさない
◉寒い日はマスクやスリッパ、膝掛けなどを使い、体が感じる温度差を少なくしましょう。
◉血流をよくするように心がけることも予防策
◉早寝早起きを心がけ、生活のリズムを整えるのも良いですね(^_^)
ひとやねでは、スパでリラックスしていただき、明日から元気に過ごせるように、お手伝いさせていただきますヾ(๑╹◡╹)ノ”
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